大家好，我是杨医生。来就诊的不少男同志，总遇到一些尴尬事不好意思说，比如：关键时候力不从心，时间短得难堪，还总跑厕所。其实只要你自己重视起来，知道这情况要进行调理，就是好事。
最怕那种明明发现了异常，却还是不管不问，最后发展成了大问题，那也不是一天两天能调理好的！
除了那些问题呢，还有眼睛看东西模糊，脑袋发沉晕乎乎，事情也总记不住，耳朵也总有嘈杂的声音，晚上睡不着！这时候，你也不要着急焦虑，今天就教你一个省钱又管用的好法子。
其实这些不舒服，大多是肝肾出了问题。肝肾对身体特别重要，但很多人发现肾不好，就随便吃各种补肾产品，结果身体反而越来越差。
想要调理肝肾、补足精气，选对药材是最重要的，不仅能省钱还能解决问题。
女贞子就是性价比超高的选择，价格亲民，几块钱就能买到。女贞子的药性温和，一方面能帮身体锁住精气，避免流失；另一方面能慢慢滋养肝肾，改善亏虚。
不管是经常熬夜加班，还是长时间开车的人，只要有肝肾不足的情况，都可以试试用它调理。
使用方法超简单，抓一把女贞子，放在锅里煮 10 到 15 分钟，煮好后当茶喝。
坚持一段时间之后，你会发现晚上起夜次数变少了，睡眠质量提高，白天精神头十足，小弟也比之前状态好了。
不过要提醒大家，女贞子也不是适合所有的人群。脾胃虚弱、经常腹泻的人不适合用这个方法。
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